Der Bikini Body Training Guide 1.0 - Kayla Itsines

Der Bikini Body Training Guide 1.0

Durch Kayla Itsines

  • Veröffentlichungsdatum: 2014-01-20
  • Genre: Gesundheit und Fitness

Beschreibung vom Buch

Der Bikini Body Training Guide ist der 189-seitige Workout-Guide von Kayla Itsines. Er enthält einen 12-Wochen Plan für deine Workouts inkl. Ausdauertraining, Krafttraining und Dehnübungen. Die Workouts dauern dabei nicht einmal 30 Minuten und konzentrieren sich gezielt auf deine Problemzonen!