Abendessen Low-Carb Rezepte für den Thermomix TM31 & TM5 Fleisch Vegetarisch Fisch Geflügel Abnehmen - Diät - Gewicht verlieren - Schlank werden - Anja Voigt

Abendessen Low-Carb Rezepte für den Thermomix TM31 & TM5 Fleisch Vegetarisch Fisch Geflügel Abnehmen - Diät - Gewicht verlieren - Schlank werden

Durch Anja Voigt

  • Veröffentlichungsdatum: 2018-04-16
  • Genre: Ernährung und Diät

Beschreibung vom Buch

Besonders beim Abendessen sollte man so wenig Kohlenhydrate wie möglich zu sich nehmen. Abnehmen über Nacht funktioniert am besten mit kohlenhydratarmer Ernährung.

In diesem Rezept-Buch finden Sie abwechslungsreiche und unkomplizierte Gerichte mit wenig Kohlenhydraten. Außerdem detaillierte Angaben zu Kalorien und Kohlenhydraten für jedes Rezept.

Die Rezepte sind geeignet für den Thermomix TM31 und TM5.* - und können OHNE Pfanne zubereitet werden.

*Bei der Bezeichnung „Thermomix“ handelt es sich um eine geschützte Marke der Firma Vorwerk (CH)

Inhaltsverzeichnis:

Low-Carb Fleisch-Rezepte:

Zwiebel-Käse-Burger mit Schinken

Gyros-Geschnetzeltes mit Zaziki

Feurige Gulaschsuppe

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Petersilienwurzeln-Pommes

Ruck-Zuck-Pizza

Moussaka Muffins

Schinkenröllchen gefüllt mit Spitzkohl und Kürbis

Pizza-Baguette

Mozzarella-Hörnchen mit Speck

Low-Carb Vegetarische Rezepte:

Blumenkohl-Nester mit Radieschen-Salat

Rote Bete Gnocchi in Ricottasoße

Bunt Gefüllte Gurken

Gegarte Aubergine mit Joghurt-Dip

Zucchininudeln (Zoodles) mit Champignon-Rahm-Soße

Kürbis-Rote Bete-Auflauf

Crostini mit Papaya-Topping

Low-Carb-Baguette

Low-Carb Fisch / Meeresfrüchte-Rezepte:

Lachswürfel auf fruchtigem Chinakohlsalat

Asia-Salat mit Papaya und Eismeergarnelen

Erdnuss-Konjak-Nudeln mit Garnelen

Mini-Tartelettes mit Thunfisch und Kapern

Frischkäse-Räucherlachs-Biskuitröllchen

Low-Carb Geflügel-Rezepte:

Chicken-Limetten-Spargelragout

Hühnerfrikadellen mit Apfelpüree

Kohlrabi-Gratin mit Putenschinken

Buntes Puten-Frikassee mit Sahnesoße